Institucional
Hidratación y alimentación ligera, claves para prevenir el golpe de calor ante el aumento de temperaturas
Ante el aumento de temperaturas en el norte del país, la Dra. Stephany Neglia Cermeño, coordinadora de la Escuela de Nutrición de la Universidad César Vallejo (campus Trujillo), alertó sobre el riesgo del golpe de calor, una emergencia que se produce cuando la temperatura corporal supera los 40 °C.
La especialista señaló que la hidratación constante es la principal medida de prevención y recomendó consumir entre 2 y 2.5 litros de agua al día en adultos, incrementando la cantidad en jornadas de calor intenso. También sugirió refrescos naturales sin azúcar y agua con limón, y advirtió evitar bebidas alcohólicas, gaseosas azucaradas y energizantes, ya que favorecen la deshidratación.
En cuanto a la alimentación, aconsejó una dieta fresca y ligera, priorizando frutas ricas en agua como sandía, papaya y melón, así como verduras como pepino y lechuga. Además, recomendó evitar frituras, comidas muy condimentadas y reducir el consumo de sal.
Finalmente, recordó no exponerse al sol entre las 10:00 a. m. y 4:00 p. m., usar ropa ligera, ventilar los ambientes y prestar especial atención a la hidratación de niños y adultos mayores.
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*Hidratación y alimentación ligera, claves para prevenir el golpe de calor ante el aumento de temperaturas*
Ante el aumento de las temperaturas en el norte del país, el golpe de calor se ha convertido en un serio riesgo para la salud pública. Esta emergencia ocurre cuando la temperatura corporal supera los 40 °C y puede poner en peligro la vida si no se atiende a tiempo.
Así lo advirtió la Dra. Stephany Neglia Cermeño, coordinadora de la Escuela de Nutrición de la Universidad César Vallejo (UCV) – campus Trujillo, quien explicó que el golpe de calor suele presentarse tras una exposición prolongada al sol o al realizar actividad física intensa en ambientes calurosos, especialmente durante episodios de temperaturas extremas asociados a fenómenos climáticos.
La especialista precisó que es fundamental reconocer los signos de alerta para actuar con rapidez. Entre ellos destacan: fiebre alta (igual o mayor a 40 °C), piel caliente y seca, dolor de cabeza intenso, mareos, desorientación, náuseas, vómitos, confusión e incluso pérdida de conocimiento.
*Hidratación: principal medida de prevención*
La Dra. Neglia señaló que la hidratación adecuada es la estrategia más importante para prevenir complicaciones relacionadas con el calor. Recomendó un consumo promedio diario de agua de 30 a 35 ml por kilo de peso en adultos (entre 2 y 2.5 litros), al menos 2 litros en adultos mayores, 1 a 1.5 litros en niños, y 2.3 litros en gestantes, incrementando entre 500 ml y 1 litro adicional en días de calor intenso. Agregó también que, junto al agua, entre las mejores opciones están el agua con limón y los refrescos naturales sin azúcar.
*Alimentación ligera para regular la temperatura corporal*
En cuanto a la dieta, la especialista recomendó priorizar una alimentación fresca y ligera, que ayude al cuerpo a mantener una adecuada regulación térmica. Sugirió el consumo de frutas con alto contenido de agua como sandía, papaya, piña, naranja y melón, preferentemente enteras y no en jugos. Asimismo, indicó que verduras como pepino, lechuga, tomate y apio, consumidas en ensaladas, contribuyen significativamente a la hidratación.
“Es importante optar por preparaciones ligeras, carnes magras como pollo o pescado, evitar frituras, reducir alimentos muy condimentados y moderar el consumo de sal”, añadió.
La especialista recomendó evitar exponerse al sol entre las 10:00 a. m. y 4:00 p. m., usar ropa ligera y mantener los ambientes ventilados. Además, aconsejó hidratarse con frecuencia, especialmente a niños y adultos mayores, sin esperar a sentir sed
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Institucional
Caja Trujillo expande su presencia en Cusco
Caja Trujillo inaugura su nueva tienda en el distrito de San Sebastián, en la ciudad del Cusco, como parte de su estrategia de expansión y fortalecimiento de los servicios financieros dirigidos a emprendedores, microempresarios y familias de la región.
“Esta nueva tienda en San Sebastián representa mucho más que una expansión física; es una muestra concreta de nuestro compromiso con el desarrollo económico y social de Cusco. Queremos estar cada vez más cerca de los emprendedores, microempresarios y familias que impulsan el crecimiento de esta región, brindándoles soluciones financieras oportunas, seguras e innovadoras que les permitan alcanzar sus metas y mejorar su calidad de vida”, destacó el Dr. Luis Muñoz Díaz, presidente del Directorio de Caja Trujillo.
La ceremonia de inauguración se realizó este 10 de junio y contando con la presencia de la Junta General de Accionistas, Directorio, Gerencia Central Mancomunada y funcionarios de la entidad, quienes encabezaron el acto protocolar de apertura de esta moderna infraestructura ubicada en la avenida La Cultura con calle Sucre, a la altura del tercer paradero de San Sebastián.
La nueva sede ha sido diseñada para brindar una atención más eficiente, cómoda y accesible a los clientes, ofreciendo una amplia gama de productos y servicios financieros orientados al crecimiento de los negocios locales y al bienestar económico de las familias cusqueñas.
Con esta apertura, Caja Trujillo reafirma su compromiso con la inclusión financiera y el desarrollo económico de la región, acercando alternativas de financiamiento, ahorro y servicios digitales que contribuyen al fortalecimiento de las micro y pequeñas empresas.
Durante la actividad se realizó el tradicional corte de cinta, un recorrido por las instalaciones y un espacio de atención para los representantes de los medios asistentes.
La puesta en funcionamiento de esta nueva sede representa un importante paso en el proceso de crecimiento institucional de Caja Trujillo y consolidando su presencia en una de las zonas de mayor dinamismo económico de la región Cusco.
Institucional
Capacitarán a jóvenes para operar flota de camiones con tecnología minera de última generación
Summa Gold Corporation iniciará un programa de capacitación técnica dirigido a jóvenes de las comunidades de su área de influencia directa en Huamachuco, provincia de Sánchez Carrión, para prepararlos en el manejo de la nueva flota de 22 camiones con tecnología de última generación de la marca china Zoomlion, recientemente adquiridos para su operación minera.
Esta inversión estratégica, impulsada junto a la empresa Juvier de Huamachuco, forma parte de un plan orientado a optimizar los recursos operativos, el fácil manejo, garantizar un adecuado respaldo técnico y, a la vez, generar oportunidades laborales para los jóvenes de los caseríos aledaños. El equipo de Responsabilidad Social de la compañía estará a cargo de la implementación del programa con los objetivos de inclusión y empleabilidad local.
Hace unos días la flota de vehículos llegó a Huamachuco y serán las primeras unidades en operar en una mina ubicada en la altura del Perú. La entrega oficial se concretó tras la firma del acuerdo entre Jaime Polar Paredes, gerente general de Summa Gold Corporation; José Saldaña, jefe de Ventas Norte de Zoomlion; y representantes de la empresa Juvier.
“Somos los primeros en traer camiones chinos de la marca Zoomlion al país para que operen en una unidad minera de altura. Son unidades versátiles, ofrecen tecnología de última generación y se adaptan a las operaciones mineras más exigentes. Además, tienen el tamaño adecuado para trabajar en altura y son fáciles de conducir. Esta condición permitirá el acceso de los jóvenes de la Zona de Influencia Directa como colaboradores directos de la empresa”, declaró Jaime Polar.
Esta acción forma parte de la estrategia de responsabilidad social de Summa Gold, que prioriza la integración de empresas locales de Huamachuco a su modelo económico, mediante capacitaciones, contrataciones directas y alianzas público-privadas que favorecen el desarrollo de los caseríos de su área de influencia.
“Con la incorporación de los camiones Zoomlion surgió la necesidad de incrementar el número de operadores locales y brindarles una capacitación especializada. Eso es precisamente lo que hace una empresa minera socialmente responsable: dinamizar las economías locales, invertir en infraestructura y generar oportunidades de empleo formal para la población”, resaltó Jaime Polar.
Institucional
Estudiantes de la UTP lideraron propuestas de desarrollo y democracia como parte del CADE Universitario 2026
Un grupo de 40 alumnos destacados de ocho campus de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP) participó en conferencias y talleres orientados a fortalecer el pensamiento crítico, compartiendo experiencias y reflexiones.
El involucramiento de los jóvenes y su rol en la construcción de una sociedad más participativa son fundamentales para fortalecer la democracia en el Perú. Por ello, 40 estudiantes de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), provenientes de ocho regiones del país, se sumaron a este debate en CADE Universitario 2026, organizado por IPAE Acción Empresarial, donde fortalecieron su visión sobre cómo contribuir al desarrollo del país.
Inspirados en el lema “Democracia es clave”, durante dos días y medio, los alumnos representantes de la universidad formaron parte de un espacio en el que participaron en conferencias, talleres y dinámicas orientadas a fortalecer el pensamiento crítico, el compromiso ciudadano y la visión de futuro de las nuevas generaciones junto a más de 700 jóvenes de diferentes instituciones de educación superior.
“La participación de nuestros estudiantes en CADE Universitario 2026 forma parte del compromiso de la UTP con la formación de jóvenes críticos y comprometidos con el desarrollo del país”, sostuvo Jonathan Golergant, rector de la UTP. “Espacios como este les permiten reflexionar sobre los desafíos del Perú, intercambiar ideas y comprender que la ciudadanía activa también implica involucrarse, dialogar y generar impacto positivo en sus comunidades y en el país”, agregó.
Además, la experiencia dejó una huella significativa en los estudiantes participantes. Dustin Fernández, estudiante de Administración de Negocios Internacionales de la UTP Trujillo, destacó que su participación en CADE Universitario 2026 fue una oportunidad para fortalecer su visión sobre el liderazgo y el compromiso ciudadano. Según comentó, esta experiencia le permitió comprender mejor el papel que desempeñan los jóvenes en la construcción de un país más sólido y participativo. “Participar en CADE Universitario fue una experiencia muy enriquecedora, ya que me permitió ampliar mi perspectiva sobre el liderazgo, la ciudadanía y el rol que tenemos los jóvenes en la construcción de un mejor país”, señaló.
Asimismo, invitó a más estudiantes a postular a futuras ediciones de este encuentro, resaltando el impacto que genera tanto en el ámbito académico como personal. “Es un espacio que te reta a salir de tu zona de confort, te permite conectar con jóvenes de distintas realidades y te brinda herramientas que fortalecen tanto tu crecimiento profesional como personal”, afirmó.
La participación de estudiantes de diversas regiones del país en este tipo de iniciativas reafirma el compromiso de la UTP con la formación integral de jóvenes líderes, capaces de analizar los desafíos nacionales, promover el diálogo y contribuir activamente al fortalecimiento de la democracia y el desarrollo sostenible del Perú.
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