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Consejos para iniciar el día con energía y revitalizado
- Natura Tododia presenta su nueva fragancia hierba, limón y menta, ideal para nutrir la piel y conectarse con una misma.
Despertar cansados y sin energía es algo cada vez más común entre las personas y esto puede deberse a una serie de causas que van desde: dormir poco, mala calidad de sueño, estrés, entre otros. Sin importar que origine este efecto, despertar cansados suele impactar en la productividad y ánimo que se muestra durante todo el día.
Frente a esta situación, es recomendable adoptar hábitos que contribuyan a tener mayor energía. Por ello, Natura, comparte cuatro consejos para empezar el día lleno de energía:
1. Toma un baño: un baño corto con agua fría por las mañanas es ideal para activar nuestro organismo. Además, elimina de inmediato la sensación de cansancio y ayuda a mejorar el estado de ánimo contribuyendo también a disminuir los niveles de estrés y ansiedad. Te recomendamos usar los jabones en barra Tododia hierba, limón y menta que limpian delicadamente la piel del cuerpo y la deja suave y sedosa. Para aprovechar al máximo este momento, escucha una música inspiradora, como el siguiente playlist: shorturl.at/oAT06. Te invitamos a darle un vistazo a esta lista inspirada en estos momentos de relajo y curada por la artista peruana Clara Yolks.
2. Practica respiraciones: el oxígeno permite el correcto funcionamiento de todo el cuerpo e iniciar el día practicando ejercicios de respiración es ideal para activar nuestra mente. Comienza tomando aire profundamente y reteniéndolo por varios segundos; luego de ello, expira el aire y repite el proceso cinco veces.
3. Rutina de automasajes: los masajes son una gran herramienta para recargar energía, por eso, realizarlos al iniciar el día es una excelente práctica. Puedes empezar masajeando la zona de la cabeza y manos realizando movimientos circulares. Para potenciar el efecto energizante, puedes aplicar la crema nutritiva corporal que presenta Natura, Tododia hierba limón y menta, una fórmula rica en aceites vegetales e ingrediente mentolado que deja tu piel revitalizada, naturalmente hidratada, con un aroma cítrico y lista para iniciar tu mañana.
4. Usa fragancias: el sentido del olfato puede ser de ayuda para recargar energías, para hacerlo, solo basta con emplear aromas que resulten estimulantes y revitalizantes. Una excelente opción es el body splash de hierba, limón y menta de la línea Tododia con notas cítricas que ayudará a activarte y estar lista para los retos del día.
Con la nueva línea Tododia hierba, limón y menta podrás revitalizar tu piel mientras su aroma te llena de buena energía. Para adquirirlos ingresa a: https://www.natura.com.pe/
Acerca de Natura
Fundada en 1969, Natura es una multinacional brasileña de cosméticos y productos de higiene personal. Una de las líderes del sector de venta directa en Brasil, con más de 1,7 millones de consultoras, forma parte de Natura &Co, resultado de la combinación de las marcas Natura, Avon, The Body Shop y Aesop, que registró una facturación de R$ 14,400 millones en 2019. Fue la primera compañía de capital abierto en recibir la certificación B Corp en el mundo, en diciembre de 2014, lo que refuerza su actuación transparente y sustentable en lo social, ambiental y económico. Es también la primera empresa brasileña en obtener el sello “The Leaping Bunny”, concedido por la organización de protección animal Cruelty Free International, en 2018, que certifica el compromiso de la empresa con la no realización de pruebas en animales de sus productos o ingredientes. Con operaciones en Argentina, Chile, Colombia, Estados Unidos, Francia, México, Perú y Malasia, los productos de la marca Natura pueden ser adquiridos con las consultoras Natura, por el canal de venta online, por medio de la app Natura, en tiendas en San Pablo, Río de Janeiro, París, Nueva York, Santiago, Buenos Aires
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¿Cómo utilizar el lenguaje positivo para fortalecer la marca personal?
Una palabra puede abrir oportunidades. En un entorno profesional competitivo y altamente conectado, el lenguaje deja de ser solo un medio de comunicación para convertirse en un recurso estratégico de la marca personal. La forma en que un profesional se expresa influye directamente en la confianza que inspira, la credibilidad que proyecta y las oportunidades que puede generar.
Yomira Zavaleta Ganoza, docente de Administración y Marketing de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), sostiene que el lenguaje positivo es una competencia esencial para fortalecer la reputación profesional, consolidar relaciones interpersonales y potenciar el liderazgo. En ese contexto, propone seis recomendaciones para convertir la comunicación en una aliada del crecimiento profesional.
1. Reconocer la influencia del lenguaje en la imagen profesional. Las palabras transmiten más que información; reflejan seguridad, actitud y preparación. El uso frecuente de expresiones negativas o dubitativas puede proyectar inseguridad, mientras que un lenguaje claro, preciso y positivo fortalece la percepción de profesionalismo. Es recomendable identificar muletillas, expresiones limitantes o mensajes ambiguos y reemplazarlos por un discurso con más confianza y compromiso.
2. Proyectar una mentalidad de crecimiento. La manera en que una persona habla sobre sí misma influye tanto en su autopercepción como en la percepción de quienes la rodean. Expresiones como «estoy en proceso de mejora», «tengo disposición para aprender» o «puedo desarrollar esta habilidad» reflejan una mentalidad orientada al aprendizaje continuo. Este enfoque fortalece la autoconfianza y proyecta una imagen de adaptación, resiliencia y desarrollo profesional permanente.
3. Practicar una comunicación asertiva y empática. El lenguaje positivo no consiste en ignorar los problemas, sino en abordarlos con respeto, objetividad y orientación hacia soluciones. La comunicación asertiva permite expresar ideas con claridad y firmeza, mientras que la empatía favorece la comprensión de diferentes perspectivas. Escuchar activamente, validar opiniones y responder de manera constructiva fortalece la confianza y mejora el trabajo colaborativo.
4. Gestionar situaciones difíciles con un enfoque orientado a soluciones. Los conflictos y desafíos forman parte de cualquier entorno laboral. La diferencia radica en la forma en que se comunican. En lugar de centrar el discurso en los problemas o en la búsqueda de responsables, es recomendable utilizar expresiones como «¿cómo podemos mejorar este proceso?» o «exploremos una alternativa que beneficie a todos». Este tipo de comunicación favorece un clima laboral positivo, fortalece el liderazgo y preserva la imagen profesional.
5. Cuidar la comunicación en los entornos digitales y las redes profesionales. La marca personal también se construye en los espacios digitales. Cada publicación, comentario o interacción comunica valores, competencias y nivel de profesionalismo. Mantener coherencia en el discurso, evitar respuestas impulsivas y compartir contenido de valor permite fortalecer la reputación digital y ampliar las oportunidades de networking, colaboración y crecimiento profesional.
6. Mantener coherencia. Una marca personal sólida no solo depende de lo que se dice, sino también de la coherencia entre el discurso, el comportamiento y los valores que se proyectan. Cuando el lenguaje está alineado con las acciones, se fortalece la autenticidad y la credibilidad, dos atributos esenciales para generar confianza. La consistencia en la comunicación permite construir una identidad profesional diferenciada.
Finalmente, la docente destacó que el lenguaje positivo representa una herramienta estratégica para el desarrollo profesional y la consolidación de una marca personal auténtica.
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Concrevía impulsa la construcción de vías más duraderas en el Perú
La iniciativa busca generar conciencia sobre los beneficios de los pavimentos de concreto para construir vías duraderas, seguras y sostenibles que mejoren la calidad de vida de las personas.
En el norte del Perú, las carreteras enfrentan un desafío constante: lluvias, altas temperaturas y una amplia brecha de infraestructura aceleran el deterioro de las vías y elevan los costos de mantenimiento. Solo en esta zona existen más de 70 mil kilómetros de carreteras sin pavimentar, según el Ministerio de Transportes y Comunicaciones, una realidad que exige soluciones más resistentes e innovadoras.
Ante este panorama nace Concrevía, una iniciativa de Cementos Pacasmayo que ofrece acompañamiento técnico para mejorar el diseño, la construcción y el mantenimiento de las vías en el norte del Perú. A través de capacitaciones, asesoría especializada y difusión de conocimientos, busca fortalecer la preparación de los distintos actores involucrados en la construcción de carreteras y vías urbanas.
De esta manera, la iniciativa apunta a una red vial más segura, duradera y sostenible, que impulse la conectividad y el crecimiento económico de la región. Como parte de su propuesta, Concrevía impulsará espacios de intercambio de experiencias, mesas de trabajo, visitas técnicas y programas de acompañamiento dirigidos a consultores viales, constructoras, supervisores, transformadores de cemento y otros profesionales vinculados al desarrollo de infraestructura vial. La iniciativa busca fomentar una cultura de planificación e inversión con visión de largo plazo, promoviendo obras que no sólo respondan a las necesidades actuales de conectividad, sino que también generen mayor valor y eficiencia para las ciudades y sus habitantes.
“Los pavimentos de concreto constituyen una alternativa de alta durabilidad, con menor necesidad de mantenimiento a lo largo de su vida útil. Bien diseñados y construidos, soportan cargas mayores a las previstas y, con el tiempo, se vuelven incluso más resistentes, lo que los convierte en una solución sólida para distintas condiciones de infraestructura”, señaló Karla Vallejos, subgerente de Prospección e Ingeniería de Cementos Pacasmayo.
Frente a climas exigentes como lluvias intensas o altas temperaturas, el pavimento de concreto ayuda a mantener las vías transitables y reduce los costos de mantenimiento. Según análisis de ciclo de vida, las reparaciones pueden costar hasta 70% menos que con otras alternativas, lo que además reduce las interrupciones en el tránsito y sus efectos económicos y sociales.
A través de actividades de capacitación e incidencia técnica, Concrevía busca contribuir al fortalecimiento de la infraestructura urbana en ciudades como Piura, Chiclayo, Trujillo, Chimbote y Cajamarca, impulsando una planificación de largo plazo que priorice la calidad, la sostenibilidad y la eficiencia de las inversiones públicas, con el objetivo de generar mayor bienestar y promover el desarrollo de las comunidades.
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Hasta el 2 de agosto tienen plazo para pagar su recibo y participar en sorteo de Hidrandina
Como parte de su campaña por Fiestas Patrias, Hidrandina recordó a sus usuarios que hasta el 2 de agosto tienen plazo a estar al día en el pago del servicio eléctrico y participar en el gran sorteo de premios que la empresa ha preparado para reconocer la puntualidad de sus clientes en La Libertad, Áncash y Cajamarca.
El sorteo se realizará el 5 de agosto y será transmitido en vivo a través de la página oficial de Facebook de Hidrandina, por lo que la empresa invitó a todos los participantes a mantenerse atentos a sus redes sociales para conocer a los ganadores en tiempo real.
Por ello, la empresa hizo un llamado a quienes aún mantienen recibos pendientes para que regularicen su situación antes de la fecha límite. Los clientes que al cierre de la promoción no registren deudas ni recibos vencidos quedarán automáticamente habilitados para participar en el sorteo.
En total, Hidrandina entregará 12 televisores de 50 pulgadas, 3 refrigeradoras, 5 licuadoras y 17 canastas de víveres, como parte de una iniciativa que busca fortalecer la cultura de pago responsable y reconocer a los usuarios que cumplen oportunamente con sus obligaciones.
Asimismo, recordó que quienes tengan deudas pendientes aún pueden acogerse a la campaña Facilidades de Pago, vigente hasta el 2 de agosto, la cual permite fraccionar las obligaciones y regularizar su servicio de manera rápida y sencilla, accediendo así a la posibilidad de participar en el sorteo.
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