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¿Cómo cuidar la salud mental al iniciar semestre? Psicóloga de la UCV brinda claves para estudiantes universitarios
El inicio de un nuevo semestre universitario trae consigo expectativas, metas y entusiasmo, pero también puede generar nervios, ansiedad o presión por adaptarse rápidamente. Volver a los horarios de estudio, asumir nuevas responsabilidades y responder a las expectativas académicas puede convertirse en un desafío emocional, especialmente durante las primeras semanas.
La Dra. Sandra Fuentes Chávez, docente de la Escuela de Psicología de la Universidad César Vallejo (UCV), recomienda no esperar a que el estrés o el agotamiento se vuelvan difíciles de manejar. La salud mental también se construye a través de pequeños hábitos cotidianos que permiten al estudiante mantener un equilibrio entre sus responsabilidades académicas y su vida personal.
5 claves para cuidar la salud mental durante el inicio de clases
La especialista brindó las siguientes recomendaciones:
1. Organizar adecuadamente el tiempo, establecer prioridades y respetar los momentos de descanso ayuda a prevenir el agotamiento y el estrés académico.
2.Mantener vínculos saludables con compañeros, docentes, familiares y amigos permite compartir preocupaciones, recibir apoyo emocional y afrontar mejor las dificultades.
3. Dormir adecuadamente, alimentarse de manera equilibrada, realizar actividad física y disponer de momentos de recreación favorece el bienestar físico y psicológico.
4. Identifica lo que sientes y comunícalo, permítete afrontar las situaciones difíciles. Pedir ayuda no es una señal de debilidad.
5. Ante situaciones de ansiedad, tristeza persistente, agotamiento, dificultades académicas o problemas interpersonales que interfieran con la vida cotidiana, es recomendable acudir a los servicios de psicología o bienestar universitario.
Esta mirada preventiva se relaciona con el propósito de “Blindaje para el Cora”, programa de la Universidad César Vallejo (UCV) orientado a fortalecer el autocuidado, la prevención de riesgos emocionales y las redes de apoyo entre estudiantes.
Institucional
Solgas y Grupo Transpesa inauguran en Trujillo la primera estación Home Base de GNL para transporte pesado del Perú
La infraestructura demandó una inversión cercana a USD 2 millones y permitirá abastecer a una flota superior a 100 camiones. Además, la compañía proyecta desarrollar 14 estaciones de GNL a nivel nacional para conectar los principales ejes logísticos y productivos del país.
Solgas puso en funcionamiento la primera estación Home Base de consumidor directo de Gas Natural Licuado (GNL) para transporte pesado del Perú. Esta infraestructura está ubicada en Trujillo y fue desarrollada para atender la operación de Grupo Transpesa, representando una alianza estratégica entre dos líderes de sus sectores y marcando el inicio de la apuesta de Solgas por ampliar el acceso al GNL en los principales corredores logísticos y productivos del país. La nueva estación demandó una inversión cercana a USD 2 millones y se implementó en menos de un año. Tiene una capacidad de almacenamiento de 60 m³ de GNL y permitirá abastecer de manera continua y segura a una flota de más de 100 camiones de carga pesada.
Para Solgas, este proyecto constituye un paso concreto en la evolución de su propuesta energética y cobra especial relevancia en el año en que la compañía celebra 80 años de trayectoria en el Perú. Esta nueva infraestructura refuerza su visión de seguir desarrollando soluciones cada vez más diversificadas para el transporte y la industria, combinando competitividad, sostenibilidad y seguridad energética.
“Evolucionar nuestra propuesta energética implica poner a disposición del país alternativas reales que optimicen los costos operativos y promuevan una logística más limpia. En el marco de nuestros 80 años en el Perú, este hito junto al Grupo Transpesa demuestra la viabilidad del GNL como un motor de competitividad para el transporte pesado. Trujillo es solo el punto de partida de un plan más ambicioso con el que conectaremos los principales corredores del país”, afirmó Alessandra Dentone, directora Comercial de Solgas.
Por su parte, Enrique Pesantes, gerente general del Grupo Transpesa, destacó la importancia de la nueva infraestructura para la compañía: “La puesta en marcha de nuestra estación de GNL junto a Solgas representa un paso estratégico en la evolución de nuestra operación. No sólo fortalecemos nuestra eficiencia y capacidad de respuesta, sino que avanzamos de manera concreta hacia un modelo logístico más sostenible y competitivo. Este hito refleja nuestra apuesta de largo plazo por el gas natural como una solución viable para el transporte pesado en el Perú”, comentó.
Trujillo, punto de partida de una red nacional
Actualmente, más de 500 camiones ya operan con GNL en corredores logísticos y mineros del Perú. En ese contexto, este Home Base evidencia que la figura de consumidor directo de GNL es viable para flotas dedicadas y abre la puerta para que más transportistas cambien su matriz energética. Esta solución puede generar ahorros superiores al 50% frente al costo actual del diésel y permitir autonomías cercanas a los 2,200 kilómetros, dependiendo de las características de cada operación.
La ubicación de esta infraestructura en Trujillo responde a la necesidad del transportista de cubrir una alta demanda de GNL en uno de sus principales centros logísticos. Desde este punto, la estación se convierte en su principal fuente de abastecimiento y fortalece la resiliencia energética de la región. El GNL llega mediante cisternas criogénicas especializadas, lo que permite llevar gas natural a zonas sin acceso a gasoductos y ampliar las opciones disponibles para las actividades productivas.
Además, Solgas viene desarrollando un corredor de 14 estaciones de GNL, 12 de ellas abiertas al público, en puntos estratégicos de las principales rutas logísticas del país. Las primeras se inaugurarán progresivamente antes de que termine 2026. Esta red será un habilitador clave para que más transportistas capturen los beneficios económicos y ambientales del gas natural, impulsando una logística más competitiva, sostenible y con mayor independencia energética para el Perú.
Institucional
UCV se convierte en la primera universidad de referencia de Google en el uso de Gemini e inteligencia artificial en Perú
En un hito para la educación superior del país, Google ha elegido a la Universidad César Vallejo (UCV) para ser su universidad de referencia en el uso de inteligencia artificial, específicamente a través de Gemini. Con la distinción Gemini for Education Reference University, la UCV se posiciona como la primera universidad del Perú y una de las pocas instituciones a nivel mundial en alcanzar este reconocimiento, destacando su liderazgo en la integración de herramientas avanzadas de IA en los procesos de enseñanza, aprendizaje e investigación.
El reconocimiento fue recibido en la ciudad de Sao Paulo (Brasil), por parte del Dr. César Acuña Peralta, fundador de la UCV; la Mgtr. Kelly Acuña Núñez, presidenta ejecutiva de la UCV; el Mgtr. César Acuña Núñez, gerente de Marca, entre otras autoridades universitarias.
Para el Dr. Jorge Peralta, director de Innovación Tecnológica de la UCV, este reconocimiento representa un respaldo a la estrategia que la universidad viene desarrollando para integrar nuevas herramientas digitales en sus procesos académicos.
“Ser reconocidos como Gemini Reference University de parte de Google representa un importante respaldo internacional a nuestra estrategia de transformación digital y adopción de inteligencia artificial en la educación superior”, señaló.
De la innovación tecnológica al aprendizaje
La universidad busca avanzar hacia experiencias de aprendizaje más personalizadas e inclusivas, en las que la inteligencia artificial complemente la labor docente, fortalezca el pensamiento crítico y ayude a responder a las necesidades de cada estudiante.
“Estamos pasando de la adopción tecnológica a la transformación del modelo educativo, integrando progresivamente la inteligencia artificial en los procesos académicos, el diseño curricular y la experiencia estudiantil”, explicó el Dr. Peralta Nelson.
La meta es que la innovación se traduzca en mejores oportunidades de aprendizaje, mayor autonomía y una formación alineada con las exigencias del mundo profesional. Para el director de Innovación Tecnológica, el propósito es claro: “que la innovación tecnológica no sea un privilegio de unos pocos, sino una oportunidad real de desarrollo para todos nuestros estudiantes”.
Forma parte de la UCV en el siguiente enlace: https://bit.ly/46VRR8p
*Oficina de Comunicaciones – UCV Trujillo*
Institucional
UCV entrega simuladores médicos y equipos digitales al Hospital Regional Docente de Trujillo
En el marco de los acuerdos de cooperación e intercambio prestacional entre la Universidad César Vallejo (UCV), campus Trujillo, y el Hospital Regional Docente de Trujillo (HRDT), la casa de estudios concretó la entrega de equipamiento informático, interactivo y de simulación clínica. Esta dotación tiene como propósito optimizar la infraestructura tecnológica, impulsar la investigación, reforzar la capacitación continua y contribuir a la formación de los estudiantes e internos de la Facultad de Ciencias de la Salud.
Entre los equipos entregados destacan los simuladores de alta fidelidad destinados a las prácticas especializadas de Medicina y Enfermería, como el maniquí de reanimación neonatal Newborn Anne, un entrenador multifuncional para emergencias y atención obstétrica, y un brazo de entrenamiento para suturas quirúrgicas.
La entrega también incluyó 15 computadoras Lenovo de 27 pulgadas, equipadas con procesadores Intel Core i5, memoria DDR5 y licencias certificadas de sistema operativo. A ello se suman 6 pantallas interactivas de 86 pulgadas, con resolución Ultra HD 4K y sistema Android, diseñadas para facilitar la presentación de casos clínicos, las discusiones médicas y la interacción académica en el hospital.
La ceremonia de suscripción del acta de entrega se realizó en las instalaciones del establecimiento de salud y contó con la presencia de la directora general de la UCV, campus Trujillo, Dra. Gisell Prado Álvarez, y del director general del Hospital Regional Docente de Trujillo, Dr. Víctor Salazar Tantaleán.
Esta iniciativa forma parte de los acuerdos de cooperación entre ambas instituciones y busca contribuir a la modernización de los espacios de salud públicos, fortalecer la formación profesional y favorecer la mejora de los servicios de salud en Trujillo.
Forma parte de la UCV. Más información en el siguiente enlace: https://bit.ly/46VRR8p
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