Especialista explica algunas señales que pueden indicar que el uso de redes sociales está afectando el bienestar emocional.

El uso de redes sociales forma parte de la vida cotidiana de millones de personas, especialmente entre adolescentes y jóvenes. Plataformas digitales donde predominan los “likes”, comentarios y seguidores han generado nuevas formas de interacción social que, en algunos casos, pueden influir en la percepción que los usuarios tienen sobre sí mismos.

La docente Jessie Salazar León, de la carrera de Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú, campus Trujillo, señala que la búsqueda constante de aprobación en entornos digitales puede impactar en la autoestima cuando las personas empiezan a vincular su valoración personal con la respuesta que reciben en redes sociales. Según explica, este fenómeno suele observarse con mayor frecuencia en jóvenes que utilizan estas plataformas de manera intensiva.

El especialista indica que existen algunas señales que pueden advertir cuando el uso de redes sociales empieza a afectar el bienestar emocional:

1. Comparación constante con otros usuarios.

Muchas publicaciones en redes sociales muestran versiones idealizadas de la vida cotidiana, lo que puede generar comparaciones poco realistas sobre la apariencia, los logros o el estilo de vida de otras personas.

2. Dependencia de la aprobación digital.

Cuando el estado de ánimo depende de la cantidad de “likes”, comentarios o reacciones que recibe una publicación, puede generarse una sensación de frustración o inseguridad.

3. Preocupación excesiva por la imagen personal.

La presión por mostrar una vida perfecta en redes sociales puede generar ansiedad o afectar la confianza en uno mismo.

4. Cambios en el estado de ánimo después de usar redes sociales.

El uso prolongado de estas plataformas puede provocar sentimientos de tristeza, irritabilidad o desmotivación en algunos usuarios.

La docente de la Universidad Tecnológica del Perú recomienda promover un uso consciente de las redes sociales, establecer límites de tiempo en su consumo y fortalecer la autoestima a partir de actividades, relaciones y logros que se desarrollen fuera del entorno digital. Asimismo, sugiere que el acceso a dispositivos electrónicos en menores de edad se realice de manera progresiva y acorde a su nivel de madurez, evitando una exposición temprana sin acompañamiento.

En ese sentido, señala que es importante que los padres o tutores mantengan una supervisión activa pero respetuosa, basada en el diálogo y la confianza, evitando generar incomodidad o sensación de control excesivo. Para ello, recomienda establecer acuerdos claros sobre el uso de dispositivos, conversar de manera frecuente sobre los contenidos que consumen los menores y fomentar espacios donde puedan expresar cómo se sienten respecto a su experiencia en redes sociales.

Además, resalta la importancia de promover hábitos digitales saludables, como priorizar el tiempo en familia, incentivar actividades recreativas fuera del entorno virtual y reforzar la autoestima desde el reconocimiento de habilidades, logros y cualidades personales que no dependan de la validación en redes sociales.

Fingiendo ser un falso pasajero, un sujeto acabó con la vida del conductor de una minivan de la empresa Valle de Dios en Chao, en la provincia de Virú.

Diego Otiniano López, de 33 años, recibió varios disparos cuando se encontraba dentro del vehículo, a la altura del fundo Semillero.

Este hecho constituye un nuevo golpe para el sector transporte en la provincia de Virú. Las autoridades investigan este nuevo caso para hallar a los responsables.

Efectivos de la Dirección de Tránsito, Transporte y Seguridad Vial – DIVPRCAR PNP logró la intervención de presuntos integrantes de la banda criminal “Los Chukys de la Verde”, dedicada al tráfico ilícito de drogas.

La intervención se realizó a la altura del km 163.5 de la trocha carrozable sector La Arena – Huamachuco, donde se inspeccionó el vehículo Toyota Hilux de placa B4Z-785, conducido por Jhan Carlos Flores Alfaro (24), alias “Cholay”, acompañado de Yosselyn Flores Alfaro (20), alias “Mona”. En el interior se hallaron cuatro cajas y dos maletas con aproximadamente 120 kg de cannabis sativa (marihuana).

Los detenidos fueron puestos a disposición de la DIRANDRO Trujillo, tras la comunicación inmediata a la superioridad y al Ministerio Público especializado.