Efectivos de la Comisaría Rural PNP Chagual, en coordinación con la FF.AA, el Grupo GOES y el equipo GRECCO ejecutaron una operación de alto riesgo en el interior de la labor minera “La Trinidad”, donde se halló un depósito clandestino de materiales peligrosos.

Tras recorrer más de 3.5 kilómetros por el interior del socavón, en condiciones de difícil acceso, los efectivos localizaron el arsenal oculto: 343 cartuchos de emulsión explosiva, 46 unidades de Carmex y 500 metros de mecha de seguridad. También, encontraron una pistola marca Sig Sauer con dos cargadores abastecidos (21 municiones calibre 9mm).

Ante la peligrosidad del material, se adoptaron medidas de seguridad estrictas para su aislamiento y traslado, garantizando la integridad de todo el personal interviniente.

Además, se informó al Fiscal de Turno de la Provincia de Pataz para que continúen las investigaciones correspondientes.

Aspirante por Somos Perú promete entregar un pool de maquinaria, ejecutar un proyecto de agua y desagüe, así como construir un hospital y un cementerio para el populoso distrito. 

Sigue caminando firme por cada rincón de la región La Libertad. En el joven distrito de Alto Trujillo, junto a más dos mil pobladores, el candidato al Gobierno Regional de La Libertad por Somos Perú, Aldo Carlos Mariños, descendió desde el cerro Fortaleza para comprometerse a ejecutar obras de agua potable y desagüe, así como construir un hospital y un cementerio en esta jurisdicción.

A su llegada al AA.HH. Ciudad de Dios, en el mismo Alto Trujillo, Carlos Mariños sostuvo que sus contendores temen que gane la elección. «Le preocupa a los que no quieren soltar la mamadera, a los excongresistas y a los que toda la vida le chuparon la sangre a nuestra patria. Les preocupa a las bandas criminales y a las grandes mineras. Les preocupa que llegue un hijo del pueblo a una responsabilidad regional, porque saben que le diré no a la corrupción, no a la criminalidad. Y lo que se les viene es la cárcel, a la que vamos a llamar ‘cementerio’, en donde vamos a refundir a la criminalidad y a la corrupción», aseveró.

Aldo Carlos se comprometió en una posible gestión suya a ejecutar un proyecto de agua potable y desagüe, pues advirtió que la administración regional que está a puertas de culminar su periodo solo dejó promesas. «Vinieron a ofrecernos que invertirían en la educación para nuestros hijos y los que se llevan son universidades construidas para ellos mismos en el extranjero. Vinieron a decirnos que nos darían agua y alcantarillado y lo único que hicieron, en tiempo de campaña, es traernos un bidón y se olvidaron», enfatizó.

«El caminante» también aseguró que en sus 30 primeros días de gobierno otorgará a Alto Trujillo un pool de maquinaria y gestionará la construcción de un cementerio «al servicio del pueblo y para aquellos que ya hicieron bastante por nosotros y tienen derecho a ‘descansar'».

Docente de la UTP advierte que vivir en estado permanente de tensión puede afectar el bienestar, el rendimiento diario y las relaciones personales.

El estrés forma parte de la vida cotidiana y, en dosis moderadas, puede ayudar a afrontar desafíos académicos o laborales. Sin embargo, cuando esta sensación de tensión se prolonga en el tiempo y se convierte en una constante, puede derivar en un cuadro de estrés crónico con consecuencias importantes para el bienestar integral.

“Hablamos de estrés crónico cuando la tensión es constante, prolongada y se sostiene en el tiempo, incluso cuando no hay un peligro inmediato. Si sientes que estás en modo supervivencia todos los días, es una señal de alerta que no debe pasarse por alto”, señala Alex Gonzales Asencio, coordinador académico de la carrera de Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP).

Síntomas que suelen pasar desapercibidos

Muchas personas normalizan manifestaciones como el cansancio permanente, la irritabilidad o las dificultades para dormir. Sin embargo, estos signos pueden indicar que el organismo está funcionando bajo una presión excesiva.

Entre las principales señales de alerta destacan los dolores de cabeza frecuentes, la tensión muscular persistente —especialmente en cuello y hombros—, el insomnio, los problemas digestivos recurrentes, así como la apatía, la desmotivación y los cambios constantes en el estado de ánimo.

De acuerdo con el especialista, mantener elevados los niveles de estrés durante largos periodos puede debilitar el sistema inmunológico, incrementar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y generar alteraciones gastrointestinales. Asimismo, aumenta la probabilidad de desarrollar ansiedad, depresión o síndrome de agotamiento profesional (burnout).

Hábitos que ayudan a reducir la tensión

Para prevenir o disminuir los efectos del estrés, el especialista recomienda adoptar hábitos saludables que favorezcan el equilibrio entre las responsabilidades y el descanso.

Entre ellos destacan:

• Organizar el tiempo de manera realista.

• Establecer límites y aprender a decir “no” cuando sea necesario.

• Realizar pausas activas durante la jornada.

• Mantener una rutina de sueño adecuada.

• Practicar actividad física con regularidad.

• Llevar una alimentación balanceada.

• Realizar pasatiempos que generen disfrute y relajación.

• Fortalecer los vínculos con familiares y amigos.

“Cuando aprendemos a canalizar las tensiones, nuestra concentración mejora, tomamos decisiones más acertadas, somos más creativos y volvemos a disfrutar actividades cotidianas y vínculos cpn nuestros seres queridos”, sostiene.

¿Cuándo buscar ayuda profesional?

Si el estrés comienza a interferir con el sueño, la alimentación, el desempeño académico o laboral, o impide disfrutar de actividades que antes resultaban placenteras, es recomendable acudir a un profesional de la salud mental.

“Ir a terapia es un acto de valentía y de autocuidado. Un profesional ayuda a identificar la raíz del problema y brinda estrategias basadas en evidencia para recuperar el control de la vida y prevenir complicaciones más severas a futuro”, concluye el docente de la UTP.