Institucional
Alimentación Inteligente para estudiantes: ¿Cómo potenciar el rendimiento académico?
Una alimentación equilibrada influye en la concentración, la memoria, los niveles de energía y el desempeño de escolares y universitarios.
La alimentación desempeña un papel fundamental en el desarrollo físico e intelectual de los jóvenes. Durante la adolescencia y los primeros años de formación profesional, el organismo requiere una adecuada provisión de nutrientes para sostener su crecimiento, favorecer su aprendizaje y responder a las exigencias académicas. Sin embargo, los hábitos alimentarios inadecuados, el consumo frecuente de productos ultraprocesados y la omisión de comidas continúan siendo prácticas comunes entre estudiantes.
La docente Patricia Loyola, de la Facultad de Ciencias de la Salud de UTP Trujillo, destaca que la calidad de la alimentación guarda una relación directa con el rendimiento académico. Señala que una dieta balanceada favorece el funcionamiento óptimo del cerebro, potenciando habilidades como la atención, la concentración, la memoria, el análisis crítico y la toma de decisiones. “Una nutrición adecuada fortalece el sistema inmunológico, contribuye a la estabilidad emocional y ayuda a prevenir enfermedades crónicas; como la obesidad, la diabetes y los trastornos cardiovasculares. En contraste, cuando la alimentación es insuficiente o inadecuada, estas funciones se ven comprometidas y el desempeño académico puede deteriorarse”, explica.
En coherencia con lo expuesto, diversas investigaciones confirman la estrecha relación entre nutrición y aprendizaje. La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que una dieta saludable es esencial para garantizar el crecimiento, el desarrollo y el bienestar general de niños y adolescentes, además de contribuir al desarrollo cognitivo y al aprendizaje. Asimismo, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) señala que una nutrición adecuada durante la etapa escolar favorece el desempeño educativo y la capacidad de concentración.
Frente a este escenario, la especialista de la UTP comparte algunas recomendaciones que pueden contribuir a fortalecer el rendimiento académico de los jóvenes:
1. No omitir el desayuno
El desayuno proporciona la energía necesaria para iniciar las actividades diarias y contribuye a mejorar la atención y la capacidad de concentración durante las primeras horas de estudio. Una opción equilibrada puede incluir frutas, cereales integrales, lácteos o alimentos ricos en proteínas, asegurando un suministro adecuado de nutrientes que favorezca tanto el rendimiento académico como el bienestar general.
2. Mantener horarios regulares de alimentación
Establecer horarios para las comidas ayuda a regular los niveles de energía durante el día y evita periodos prolongados de ayuno que pueden generar fatiga, irritabilidad o disminución del rendimiento intelectual. Además, favorece una mejor organización de las actividades académicas.
3. Priorizar alimentos ricos en nutrientes
El consumo de frutas, verduras, menestras, pescado, huevos, frutos secos y cereales integrales aportan vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables. Estos nutrientes son fundamentales para el adecuado funcionamiento del sistema nervioso y en los procesos cognitivos relacionados con el aprendizaje.
4. Reducir el consumo de productos ultraprocesados
Las bebidas azucaradas, snacks industrializados y productos con alto contenido de azúcar, grasas saturadas o sodio pueden desplazar alimentos más nutritivos dentro de la dieta. Su consumo frecuente también puede generar fluctuaciones en los niveles de energía y afectar los hábitos saludables.
5. Hidratarse durante el día
El agua es indispensable para múltiples funciones del organismo, incluido el funcionamiento cerebral. Una hidratación insuficiente puede afectar la atención, la memoria y el desempeño físico e intelectual, especialmente durante jornadas prolongadas de estudio.
La especialista destaca que la alimentación saludable debe complementarse con otros hábitos como la actividad física regular, el descanso adecuado y una correcta gestión del tiempo. “El rendimiento académico no depende únicamente de las horas de estudio. El bienestar físico y emocional también influye en la capacidad de aprendizaje y en el logro de objetivos educativos”, señala.
En una etapa en la que los jóvenes enfrentan mayores exigencias académicas y una creciente exposición a estilos de vida poco saludables, promover una alimentación consciente se convierte en una herramienta clave para fortalecer su desarrollo integral, mejorar su desempeño y contribuir a una mejor calidad de vida.
Institucional
Claro Perú lleva su red 5G a los 24 departamentos del país
Con una red compuesta por más de 1,200 estaciones base 5G, la empresa pone esta tecnología al alcance de más de 13 millones de peruanos.
Claro Perú continúa avanzando en su compromiso de conectar a más peruanos con las tecnologías del futuro y acaba de anunciar que ha logrado expandir su red 5G a los 24 departamentos del país. De esta manera, la empresa de telecomunicaciones consolida uno de los despliegues de red más importantes a nivel nacional.
Este hito es resultado de una estrategia sostenida de inversión en infraestructura y tecnología que hoy permite a Claro Perú contar con más de 1,200 estaciones base 5G desplegadas a lo largo del territorio nacional, poniendo al alcance de 13.5 millones de habitantes una experiencia móvil de nueva generación, con mayores velocidades y mejor desempeño.
“Seguimos invirtiendo en tecnología porque es la esencia de lo que hacemos: conectar mejor a los peruanos y acompañar el desarrollo del país. Alcanzar cobertura 5G en los 24 departamentos del Perú es una muestra concreta de ese compromiso y de una estrategia de inversión sostenida que hoy también nos permite liderar la portabilidad móvil. Queremos seguir fortaleciendo nuestra red y acercando a más personas y empresas una conectividad cada vez más rápida, eficiente y preparada para abrir nuevas oportunidades de innovación, productividad y crecimiento”, señaló Humberto Chávez, director general de Claro Perú.
La tecnología 5G responde a una necesidad cada vez mayor de estar mejor conectados, acceder a más servicios digitales y realizar actividades cotidianas de manera más ágil y eficiente. Su despliegue permite que más personas, emprendimientos y empresas aprovechen nuevas herramientas para estudiar, trabajar, innovar y hacer crecer sus negocios. Al mismo tiempo, fortalece la infraestructura digital que el país necesita para seguir avanzando en competitividad, productividad y desarrollo en todas sus regiones.
Con este avance, Claro Perú reafirma su propósito de mejorar la vida de los peruanos a través de las telecomunicaciones, conectándolos con nuevas oportunidades de desarrollo e impulsando un futuro en el que la tecnología sea una herramienta para transformar vidas, fortalecer comunidades y potenciar el crecimiento del país.
Fuente: Información interna de Claro Perú al 15 de agosto de 2026
Acerca de América Móvil
América Móvil es el proveedor líder de servicios integrados de telecomunicaciones en América Latina. A través del desarrollo de una plataforma integrada de telecomunicaciones de clase mundial, la compañía ofrece a sus clientes un amplio portafolio de servicios de valor agregado y soluciones avanzadas de comunicación en 23 países de América y Europa. Al cierre del primer trimestre del 2026, América Móvil contaba con 414 millones de accesos totales, incluyendo 334.4 millones de suscriptores móviles y 79.6 millones de unidades generadoras de ingresos de línea fija (RGUs). Conozca más en www.americamovil.com
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Autonort presentó soluciones de movilidad Kinto One para impulsar el crecimiento empresarial
Autonort, concesionario oficial de Toyota, realizó un desayuno empresarial Kinto One dirigido a sus clientes y representantes del sector empresarial, con el objetivo de presentar las nuevas soluciones de movilidad que Toyota del Perú pone a disposición de las empresas para gestionar sus flotas de manera más eficiente, flexible y sostenible financieramente. Durante el encuentro se dieron a conocer Kinto One Fleet y Kinto Leasing, alternativas diseñadas para que los vehículos Toyota se conviertan en herramientas estratégicas para el crecimiento de los negocios.
Durante la jornada, Renato Ulloa, gerente comercial de Autonort, explicó las principales características de estas soluciones y destacó que se trata de una propuesta de movilidad exclusiva para empresas, pensada para atender las necesidades específicas de cada negocio. Kinto One permite acceder a un esquema de leasing todo incluido, mientras que las alternativas de Leasing y Renting Operativo buscan optimizar el flujo de caja, reducir costos operativos y mantener las flotas actualizadas, sin necesidad de realizar una inversión inicial significativa. De esta manera, las empresas pueden concentrarse en sus actividades principales mientras cuentan con un acompañamiento integral en los aspectos legales, financieros y operativos, centralizando la gestión de su movilidad en un solo aliado.
Para mayor información pueden visitar el concesionario Autonort, ubicado en la av. Nicolás de Pierola 684 urb. Primavera.
Institucional
Grupo RunaFoto inaugurará nuevos espacios tecnológicos para impulsar la educación fotográfica y audiovisual
Con una inversión superior a los 2 millones de soles, Grupo RunaFoto inicia una nueva etapa dedicada a la educación, la producción audiovisual y la creación de experiencias para estudiantes, familias, profesionales, instituciones y empresas.
A lo largo de 14 años, Grupo RunaFoto ha desarrollado un modelo que integra educación fotográfica y audiovisual, producción audiovisual, eventos interactivos y soluciones tecnológicas. Esta trayectoria le ha permitido consolidarse como una de las organizaciones más reconocidas del sector en La Libertad y el norte del Perú.
Como parte de su crecimiento, este 22 de agosto inaugurará diez áreas especializadas para aprender, crear y producir. La nueva infraestructura fortalecerá la formación de estudiantes y profesionales, además de ofrecer servicios para familias, emprendedores, instituciones educativas y empresas.
Nuevos espacios para la educación y la producción
Las instalaciones, ubicadas en la avenida América Oeste 801 (frente al Mallplaza de Trujillo), cuentan con aulas amplias y tecnológicas para cursos, talleres y experiencias prácticas. También incorporan un moderno estudio de iluminación equipado con fondos clásicos y contemporáneos, luces artificiales y accesorios profesionales.
Este estudio permitirá desarrollar prácticas educativas y sesiones fotográficas de maternidad, recién nacidos (newborn), primer año, cumpleaños infantiles, familias, quinceañeras y parejas. Asimismo, estará preparado para retratos corporativos, fotografía de productos, campañas y producciones audiovisuales para empresas.
El recorrido incluye un Museo de la Fotografía con más de 60 cámaras de los siglos XIX, XX y XXI. Este espacio busca conectar a estudiantes y visitantes con la historia, la identidad y la evolución de la imagen.
También se presentará un laboratorio de fotografía en blanco y negro, destinado a valorar los procesos tradicionales; un área de maquillaje para producciones; y un espacio inmersivo de atención al cliente, donde familias, parejas, quinceañeras y representantes de promociones escolares podrán conocer y visualizar las propuestas de Grupo RunaFoto.
La infraestructura complementa con las áreas de Coordinación Académica y del Departamento de Fotografía y Video, además de un almacén tecnológico con 50 cámaras fotográficas, drones, equipos de iluminación, sistemas de transmisión en vivo y dispositivos de realidad virtual.
Educación con impacto social
Los nuevos ambientes representan la continuidad de una labor educativa que busca acercar la fotografía, el audiovisual y la tecnología a más personas.
Durante estos 14 años, Grupo RunaFoto ha contribuido a la formación de estudiantes, fotógrafos, emprendedores y profesionales, promoviendo el aprendizaje práctico, el desarrollo creativo y nuevas oportunidades de crecimiento. El acceso a infraestructura y equipos especializados permitirá que los estudiantes fortalezcan sus conocimientos mediante experiencias reales de producción.
Esta inauguración reafirma el compromiso con la educación y con la creación de espacios donde la comunidad pueda aprender, experimentar, producir y conservar historias mediante la imagen.
Recorrido y ceremonia
El recorrido estará dirigido por los fundadores de Grupo RunaFoto, Beatriz Ramírez y Douglas Juárez.
La ceremonia contará con representantes de Canon y del Colegio de Periodistas de La Libertad. También participará la fotógrafa piurana Marita Nieves, especialista en fotografía de maternidad, newborn y familia, quien llegará desde México para este importante acontecimiento.
Durante el acto se reconocerán las distinciones obtenidas por Grupo RunaFoto, entre ellas Protagonistas del Cambio, otorgada por la UPC, así como reconocimientos de Hub Norte, Asociación Pataz, Kunan, Marcas que Marcan, el Gobierno del Perú y otras instituciones.
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